🫖 تجربتي مع كوب الدفء (وصفة زنجبيل وليمون)
في يوم كنت مرهقة ذهنيًا وجسديًا بعد شفت طويل، جلست على الكرسي وقلت: “وش ودي أسوي؟”
لقيت نفسي أفتح المطبخ وأسوي شيء بسيط… كوب زنجبيل وليمون 🍋🫚
ما كان بس مشروب، كان لحظة راحة.
لحظة كأنها تقول لي: “خذي نفس، كل شي بيمشي على خير.”
المكونات (بسيطة جدًا):
- ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
- عصير نصف ليمونة
- كوب ماء ساخن
- ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
الطريقة:
- غليت الماء.
- أضفت الزنجبيل والليمون.
- تركته يدفى شوي، ثم أضفت العسل.
- جلست أشربه على هدوء، بدون جوال، بدون تفكير، بس أتنفس.
الفائدة؟
- يخفف الغثيان والتعب
- يساعد الهضم
- يدفّي الجسم ويهدّئ الأعصاب
ليش أشارككم هالشي؟
مو كل لحظة تمر نحتاج فيها حلول كبيرة. أحيانًا نحتاج بس كوب بسيط، وهدوء، ونكتب أو نتكلم عن اللي نحس فيه.
جربوه وقت التعب، وخلوا لكم طقوس راحة خاصة فيكم.
هذا أول شيء ودي أقوله لكم 💛
–
مع السلامة،
غ
تعليقات
إرسال تعليق